Über unser Projekt:

Wir suchen auch für 2025 wieder sportinteressierte Menschen, die "begleitet" durch unser Betreuerteam ein gemeinsames Ziel erreichen möchten. Willkommen ist jeder, obwohl unser Schwerpunkt auf Teilnehmerinnen und Teilnehmer über 40 Jahre liegt.

Im Zeitraum von sechs Monaten möchten wir Euch so fit bekommen, dass Ihr 5 bzw. 10 km walken oder Nordic Walken könnt.
Die Erfahrung der letzten Jahre mit über 600 Teilnehmerinnen und Teilnehmern hat gezeigt, dass das durchaus realistische Ziele sind.
Hierzu haben wir fundierte Trainingspläne und Walkingtreffs sowie weitere sehr spannende und abwechslungsreiche Sportworkshops im Programm, damit die gemeimsame Zeit wirklich Spaß macht und ihr schrittweise auf das gewählte Ziel hingeführt werdet.
Gesamtpreis für das Programm für 6 Monate: 99 Euro

Wie erwähnt, erstmalig mit einem Zusatzprogramm Walking / Gymnastik mit Smovey Schwungringen. Unser Training mit Smoveys ist eine Kombination zwischen Walking und gymnastischen Übungen mit den Ringen. Auf der Auftaktveranstaltungen werden wir das vorstellen und es besteht die Möglichkeit, es auch einmal auszuprobieren.
Das Zusatzprogramm kostet für 10 Einheiten von April bis Juni 30 €.

Jeder ist herzlich willkommen, egal ob Neueinsteiger, Fortgeschrittener oder Wiederholer. Nehmt gerne als Paar teil, bringt die beste Freundin oder den besten Freund mit oder animiert Kolleginnen und Kollegen dazu, teilzunehmen.​

Unser Motto lautet: vieles ist in der Gemeinschaft einfacher und die Erfahrungen der letzten Jahre zeigen, dass wir als Team dem inneren Schweinehund wesentlich leichter die Stirn bieten können, als wenn man es alleine tun muß.
Nutzt diese Chance um etwas für Euch, für Eure Gesundheit und auch Euren Körper zu tun.

Auch in 2025 möchten wir zusätzlich zum Nordic Walking wieder ein umfangreiches Sportangebot in die Aktion einfließen lassen:

Das sind einige Beispiele:

• Walking / Training mit Smovey Schwungringen
  
• Walking ABC
• Outdoor-Zirkeltrainings
• Kraft- und Ausdauertraining
• Gesundheitswandern
• Pilates Workshop
• Sportkurs für die Frau (Faszientraining)
  
• Wanderung
  
• Radtour
  

Unsere Walkingtreffs sind:

Schloss Rheydt - dienstags 17.00 Uhr

Stadtwald Rheydt - donnerstags 18.00 Uhr

Wie geht es weiter ?

• Dezember 2024 /Januar 2025:                   Aufruf zur Bewerbung für den Bereich Walking / Nordic Walking
  

• Samstag, den 08.03.2025, 10 Uhr             Auftakt- und Informationsveranstaltung der Aktion
  

• Mitte März 2025:                                          Beginn des Trainingsprogrammes

• 30. August 2025:                                          Teilnahme am Finisher-Lauf

Nachdem wir den Teilnehmerbeitrag 3 Jahren stabil halten konnten, müssen wir diesen für 2025 auf 99 € erhöhen. Wir finden aber, dass wir dafür eine Menge anbieten und hoffen auf Euer Verständnis.

 Anmeldungen sind ab sofort möglich.  Anmeldebogen hier